重い花粉症で悩んでいます その症状と対策について

私は重度の花粉症です。
なぜ重度と言い切れるかというと細かく検査をしたからです。
その結果、ほとんどの植物で数値がかなり高かったからです。
先生にはこんなに高い人見たことないといわれました。
(すべての数値が陽性の中でもMAX数値に近かったため)

 

これまでの症状を振り返ってみると、
小学生低学年以前の記憶はほとんどないので覚えていませんが、
高学年の時は春先には夜に一睡もできなくなるくらい鼻水がとまりませんでした。
寝ると詰まってしまい苦しくて苦しくて…。

 

中学生以降もそうでしたが、
小学生の時があまりにもひどく、
20代のはじめまではそこまでひどかった印象はありません。

 

鼻水よりも肌がかぶれてしまったり目が真っ赤になってアレルギー性結膜炎になってしまったりという症状が強かったです。

 

いつもだいたい2月末〜4月末がひどかったのですが、
22歳の時に6月に咳が1ヶ月止まらなくなったことがありました。
この時期は花粉だとは思わず(過去に目立った症状がなかったため)、
風邪かと思い風邪薬を飲んでいました。

 

しかし1ヶ月まったく咳が止まらず日に日に悪化し、
夜も眠れなくなりバイトも行けなくなりました。
食欲もなくふらふらして親に抱えられながら内科へ行きましたが、
診断名は「初期風邪」でした。
そのときは歩くのすらしんどかった気がします。

 

さすがにおかしいと思い、耳鼻咽喉科へ行くと、
アレルギーかもしれないと言われてアレルギーの飲み薬を処方されました。
それを飲んだら一週間でよくなりました。

 

それ以来は、春先のスギヒノキだけでなく、
5月〜9月の時期も花粉の症状が出るようになりました。

 

花粉の量やそのときの住環境もありますが、
体調が悪い時(激務やメンタルが弱って不眠や栄養不足が続いている時)に
悪化しやすいことに気づきました。
なのでそんなに花粉が多くない時期でも体調が最悪だと一気にひどくなります。
なので一年を通して気を付けるようにしています。

 

薬は基本的にはほんとうに酷い時(仕事や生活に支障がでるくらい)しか飲みません。
薬はいつも市販のものではなく病院で処方してもらっています。
病院で処方してもらうと私の場合は相性がいいのかいつもよく効きます。

 

あとはバランスの良い食事や睡眠はもちろんですが、
眼鏡とマスクはいつも着用しています。
あとはうがい手洗いも行っています。
花粉症はつらいですが植物がこの世にある限り治らないものなので、
うまく体調をコントロールしながら
付き合っていくしかないのかなと思っています。